Королевство Хула-Хуп. Как сделать талию тоньше, уже, стройнее.

Хула-хуп (хала-хуп, hula-hoop) или обруч появился в США в далёком 1957 году. Хула-хуп- это синтез слов hula (название полинезийского народного танца) и англ. hoop-обруч. С того времени изменилось многое, в том числе и обруч.

Приобретение хула-хупа не только не обременительно в финансовом отношении, но и в высшей степени полезно для здоровья.

На прилавках современных спортивных магазинов можно встретить разнообразные модели обручей. Самые распространённые:

  1. Модель "Обычный". Такой обруч железный или полиэтиленовый, полый внутри. Похожие обручи крутили наши мамы и бабушки.
  2. Модель "Складной". Сделан так же как и простой, только, как правило, складывается вдвое, некоторые модели даже вчетверо. Это очень удобно, если нет большого количества места для его хранения.
  3. Модель "Утяжелённый". Такой обруч весит от 0,5 до 2 кг. Этот вариант хула-хупа более активно массирует область талии и бёдер, обеспечивает более высокую нагрузку. Можно самим разрезать простой обруч и утяжелить его горохом или песком, а затем скрепить скотчем.
  4. Модель "Утяжелённый - с массирующими элементами" (наиболее эффективный). 1.5 кг (диметр 95 см).
    По внутренней окружности встроены специальные резиновые мячики., которые усиленно и эффективно массируют и обеспечивают за 10 минут упражнений 40,000 акупунктурных нажатий в районе живота и талии!

    Именно эту модель мы рекомендуем Вам - "Magic Hoop" оригинального производства Тайвань (не путать с Китайскими)

Обруч Magic Hoop не займет много места дома и его легко взять с собой, отправляясь на отдых, поскольку он разбирается на шесть составных частей и помещается в любую сумочку. В комплект входит специальный ключ для затягивания креплений Резиновые массажные мячики, встроены по всему диаметру круга. Обруч имеет массу 1.5 кг (диметр 95 см).
Остерегайтесь Китайских подделок. Отличить китайский некачественный обруч можно по цвету (нежно лимонный желтый), весу, и некачественному мягкому пластику. Китайской подделкой пользоваться можно только если при сборке использовать клей, иначе во время упражнений он разлетается на секции. На китайской подделке также написано "Made in Taiwan"

Гарантия 3 месяца. Стоимость Magic Hoop производства Тайвань  208 грн.
Статус: Есть на складе.


 

Плюсы занятий с обручем:

  1. Тренирует дыхательную и сердечно-сосудистую системы. Когда вы поднимаетесь на второй этаж пешком, у вас появляется отдышка и сердце вырывается из груди? Да, с таким нетренированным организмом вам нельзя начинать заниматься силовой или танцевальной аэробикой. А начинать заниматься непременно нужно, иначе со временем здоровье будет разрушаться с неугасаемой скоростью. Организм нужно постепенно подготавливать к предстоящей нагрузке, поэтому для вас обруч-это идеальный вариант.
  2. Сжигает калории. Как и любая спортивная нагрузка, занятие с обручем вызовет повышенную растрату калорий (от 15 Калорий в минуту), бережно накопленных вашим организмом путём злоупотребления пирожных и конфет.
  3. Тренирует (упражняет) вестибулярный аппарат. Те, кому от рождения достался слабый вестибулярный аппарат, могут взять у природы реванш и исправить эту досадную ошибку. Выдержку космонавта не обещаем, но улучшения будут заметны.
  4. Не давит на внутренние органы и не вызывает их смещения, так как их защищает напряжение мышц брюшного пресса и поясницы. Но, если вы с детства не занимались фитнесом, не рекомендуем начинать с интенсивных упражнений. Так как ваш мышечный корсет слишком слаб, чтобы "противостоять" даже 800 грамм весу.
  5. Удобен и прост в использовании. Научиться его использовать проще простого, а риск получения травмы невероятно мал. Тем более такой спортивный снаряд всегда под рукой, не нужно идти в дорогостоящий фитнес-клуб, достаточно выбрать в своей квартире комнату попросторней.
  6. Улучшает состояние кожи в области талии и бёдер. Специальная конструкция обруча позволяет быстро скорректировать линии фигуры и без остатка удалить избыточный жир в районе живота и талии. После занятий с обручем эта проблемная зона разгладится (её не будут больше покрывать крутые бугорки жира), уменьшится целлюлит.

Английские учёные подсчитали, что если крутить хула-хуп 5-10 минут в день, то через 2-3 недели ваши талия и бедра уменьшатся всего лишь на 1 сантиметр. Плюс 500 грамм вы сбросите в других частях тела.

Техника выполнения с Хула-Хуп

  1. Встаньте прямо, ноги прямые или чуть согнуты в коленях на ширине плеч или чуть шире. Вес тела равномерно распределён по стопе, носки направлены слегка наружу. Возьмите обруч в руки.
  2. Напрягите мышцы брюшного пресса и поясницы и старайтесь держать их в таком положении на протяжении всей тренировки. Теперь можно отпустить обруч, задав ему при этом вращение. Движениями корпуса, ног и шеи заставляем обруч крутиться вокруг талии и бёдер.
  3. Первое время могут появляться синяки. Явление временное, бояться не стоит. Лучше одеть футболку и штаны.
  4. Крутить надо по 5-15 мин. Мгновенных результатов не ждите. Будут через недели две...
  5. При проблемах с почками, сначала проконсультируйтесь с врачом

Обруч не займёт много места дома и его легко взять с собой, отправляясь на отдых, поскольку он разбирается на шесть составных частей и помещается в любую сумочку. Универсальность обруча делает его любимым времяпровождением всей семьи. Мы уверены, что благодаря простоте использования и высочайшей эффективности, наш обруч подарит Вам и Вашим близким прекрасное сочетание полезного с приятным.

И не забывайте, что всё в ваших руках. Чем раньше вы начнёте путь к идеальной фигуре, тем быстрее его пройдёте. Начните использовать наш обруч, и Вы почувствуете, как молодость и здоровье возвращаются к Вам.

Свежие статьи на тему: Архив статей Кому хочется потяжелей? Универсальный тренажер для всей семьи. Для тренировки основных групп мышц. Армированный Жимфлекстор (3,5 кг, 90cм диаметр). Накачан воздухом под высоким (до 10 атмосфер) давленим.
Также можно использовать как Хула-Хуп для талии, но крутить сложнее.
Стоимость Жимфлекстора 747 грн.
Сделано в России.
Статус: Есть на складе.

Подробнее на Gymflextor.kiev.ua >>